Xogkorodhsi

  Saaxiibkey Aqoonta Saykoolajiga ( Psychology)  ayuu aad ugu yaqaannaa. Dhawaanna Degreega labaad ayuu ka qaatay. Wuxuu aaminsanyahay in waxa Gabdhaha ka dhexhadlaa uuna Jin ahayn. Balse, dadkaas ay Diiqad nololeed iyo walbahaar adduun la soo darsay oo xaalad nafsiya ku jiraan. Dadkaas ay xanuunsanayaan oo Dhakhaatiir aqoonta Saykoolajiga soo baratay lala kaashado. Haddaba saaxiibkey, gabadh noocaasa oo xanuunsan ayaan ugu yeedhay. Qolkii ay ku jirtay ayuu galay, maadaama aanay soconkarayn. Anigu qol kale ayaan fadhiistay, waxa aan ka dhursugayaa sida Dhakhtarkaas aqoonta Saykoolajiga soo bartay gabadhaas aqoontiisa ugu samatabixiyo, waxa hayana uu ogaado. Markii koowaad, waaka gabadhii eegay ee ku yidhi ' Walaal, xaaladdaada ka warran, sided u xanuunssanaysaa?' Halkuu Jawaab ka sugayay waata intay sare ugu boodday candhuuf indhaha kaga tuftay ee xabbad feedh ahna ilkaha kaga dhufatay, ee waliba tidhi ‘ Aabbahaa iyo xaaladdaada bee naga tag...’ Weli wuu yaabbanyahay oo fa...

  Hordhaca Buuggan lagu magacaabo “Bloody Nations ~ Qarannimo Dhiigaysan” oo Cinwaanhoosaadkiisu yahay ‘ Moral Dilemmas for Nations, States and International Relations” waxa qortay Cherry Bradshaw.   Cherry, waa qoraa iyo hal’abuur inta badan arrimaha siyaasadda wax ka qorta. Buuggan waxa ay soo saartay sannadkii 2008dii. Cherry, waxa ay hore u qortay buugaag kale. Waxa uu ka warramayaa lababoglaynta dalka, aayakatashiga, iyo sida dalalku u noqdaan kuwo aayahooda la tashada. Buugga nuxurkiisu wuxuu ku dulwareegayaa in qaramadu u baahanyihiin aayakatashi. Aayakatashigaasi waa inay helaan madaxbannaani dhuleed, daleed, iyo inay xuquuqdooda asaasiga ah helaan. Nuxurka Buugga Qoraayaddu waxa ay leeyahay waddamada hurdaa way baraarugaan oo aayahooda ayay ka tashadaan marka ay ka cabsadaan dhaqanka, halka ay degganyihiin, iyo sida ay u badbaadayaan. Waxa ayna isku dayaan inay ilaashadaan dhaqankooda, meesha ay degganyihiin, iyo sawracooda. Arrinta Aayakatashigu fekrad ...

Mardanbe adiga kuma jeclaan doono. Maya, si tartiib tartiib ah ayaan kuu caashaqi doonaa—waxyar baan kugu jeclaan doonaa. Habka aad u qososhid ayaan mararka qaar dhunkadaa, waxaanad iisoo eegtaa sidii adiga oo aan rumeysnayn waxa dhacay. Habka aad iisoo garabjiifsataa wuu I jiitaa, wuxuuna I dareensiiyaa inaad garabkayga tahay oo aad ii dhawdahay. Ama habka aad iisoo jalleecdid marka aynu wada qoslayno, waa qosolka ugu soojiidashada fiican. Waxa aad mooddaa inaan si toos ah u eegayo maskaxdaada, oo aan arkayo sida mutadawacnimada ah ee aad tahay. La qosolka aad ila qoslaysaa waxa aan rejaynayaa in uuna qalbigaaga dhaawacin. Balse, wax aanad garanayn waxa weeyi in aanan waligay qalbigaaga dhaawacayn, waayo waa waxa ugu qurxoon ee aad haysatid. Waan xasuustaa maalintii aad I wayddiisay waxyaabaha aan jecelahay inaan helo, ka hor intii aanan dhegaysan kuwaaga. Waxa aad sheegtay inay waxaasi ahaayeen waxyaabo aad kaliya kula taacalaysay waxyaabaha ku niyadjibiya. Waxa ay ahaayeen wax...

Hordhac   Sannad baa dhammaaday. Sannadkaasi waxa uu la dhammaaday hawlo, iyo qorshayaal. Sidoo kale, waxa bilaabmay sannad cusub, sannadkan cusubna waxa uu wataa hawshiisa, qorshayaashiisa, iyo waxyaabo kale oo u gaar ah. Waxa muhiim ah in qofku qorshe yeesho oo sannadkan waxbadan qabsadaa. Sidoo kale, waa inuu qofku wax korodhsado oo waxyaabo badan faa’idaysto, oo aqoon badan iyo adduun ba kasbadaa. Maadaama waqti cusub kuu bilaabmay, waqtigu wuu kugu socdaa. Maalin ba maalinta ka danbaysa qabriga ayaad u sii dhawaanaysaa, markaa waa muhiim inaad waqtiga ka faa’idaysatid. Qoraalkan kooban waxa aan kaga warrami doonaa waxyaabaha aan u arko inay muhiim yihiin ee qofku sannadkan 2022 kaga faa’idaysan karo. Aniga oo niyadda ku haya in dadka akhriyayaa kala duwanyihiin, oo kala aqoon, waayo, duruuf iyo xaaladaba duwanyihiin, haddana waxa aan tilmaami wax qofkasta wuxuun ka anfaca. Maxaan kaga Faa’idaystaa 2022? Sannad baa bilaabmay, waa waqti cusub, waaya cusub iyo ammin c...

Waa buug u qoran qaab sheeko, wuxuu ku halqabsanayaa gabadha la yidhaa Helen Keller. Helen Keller, waxa ay ahayd qoraa, macallimad, tababbare nololeed, & gabadh arrimaha dadka baahiyaha gaarka ah qaba u dhaqdhaqaada! Indhaha iyo Dhegaha ayay naafo ka ahayd. Helen Keller, waxaa lagu tiriyaa dadka adduunka soo maray kuwa ugu guulaha wanaagsan ee wax laga dheefo oo lagu xasuusto ka tagay. Ugu horreyn iyada oo caafimaadqabta, misana Lixda laxaad ba qabta ayay dhalanaysaa. 19 bilood marka ay jirsato ayay xummadi ku dhacaysaa. Muddo ayay la ildarnaanaysaa. Waxay muddo la jiiftaba xummaddiibaa ka ba’aysa. Xummaddii way ka ba’day, se waxa ay kaga tagtay indhala’aan iyo dhegala’aan. Labadii laxaad ee lixda laxaad ugu mudnaa ayay waayaysaa! Dam. Hooyadeed, iyo Aabbaheed ayaa dhakhtar u raadinaya. Hooyadeed qaabka ay u raadinayso waxaa ka mid ah inay la socoto Wargeysyada maalinlaha ah ee guud ahaan dalka, gaar ahaanna gobbollada jaarka ka soo baxa. Markaa maalin iyada oo akhriyaysa Wargeysa ...

Wadaad iyo fannaanad ayaa ismehersaday. Waa laba qof oo aad u kala fekrad, iyo nolol duwan. Casrigan waxyaabaha uu la yaabka yahay waxa ugu qosolka badan Wadaad aan Masaajid ka bixin, iyo Fannaanad Salaadda markay doonto Tukataa inay isguursadaan! Toloow, maxay iskaga midyihiin ee isku keenay?! Labada judha horaba isku deegaan maahee? Malaha waa calaf. Malaha waa dareen. Malaha waa danaysi. Malaha wax kalaa mideeya! Ta dhexe u badi. Waxa ugu wayn ee mideeyaa waa dareen. Dareenku ma yaqaanno labada qof waxa ay ku kaladuwanyihiin, waxa ay isku hayaan, iyo waxa ka dhex oogan toona. Waa wax indha & dhegala’ oo qofkii ay u saarto sida sixirka ku dhega! Ma yaqaanno Wadaad & Waranle. Arooskii iyo qaabdhaciisii ayay isku khilaafeen ba Wadaadkii iyo Xaaskiisii Al Fannnaana Canab Qaali! Aroosku iyo qaabka uu noqday, sida wadaadku rabay & Sida Fannaannadu rabtay, sida labadaas qof iskula dhibbanyihiin & waxa dhexyaallaba ha ii danbeeyaan, intan ila yara dhuux. Lammaanuhu si uun ba...

  Hordhac Buuggan la yidhaa “ 100 Ways to Motivate Yourself : Change Your Life Forever ~100 Hab oo aad Naftaada u Dhiirrigelin kartid: Markasta Naftaada Baddel.” Waxa qoray Steve Chandler. Waa lataliye, tababbare, fagaare ka hadle, dhiirrigeliye, iyo lataliye. Wuxuu la soo shaqeeyay shirkado badan, iyo jaamacado waaweyn. Waa qoraa. Buugaag kale ayuu qoray. Wuxuu qoray in ka badan 30 buug, oo looturjumay 25 luuqadadoo. Buugta uu qoray waxa ka mid ah “ RIGHT NOW: Mastering the Beauty of the Present Moment.” Buuggu jaad ahaan, waa nooca loo yaqaan dhiirrigelinta. Markii koowaad waxaa la daabacay sannadkii 1995kii. 100kaa hab ayuu qoraagu kaga warramayaa, oo ku sharraxayaa. Soo wada qaadan maynee, qaar ka mid ah ayaynu ka soo qaadan. Nuxurka Buugga Maadaama buuggu qodobbo yahay, qodobbaduna badanyihiin, waxaa waajib noqonaysa inaynu qaar ka mid ah soo qaadanno. Waynu soo qaadan. Hababka uu qofku naftiisa ku dhiirrigelin karo waxa ka mid ah: 1-     ...