15 xaqiiqo oo muhiima oo ku saabsan cilmi nafsiga iyo nolosha
1- Dadku intooda badan ma daneeyaan dhibaatooyinkaaga, waayo waxa ay ku mashquulsanyihiin dhibaatooyinka iyaga haysta oo qofkasta dhibaatadiisa ayuu la tacaalayaa. 2- Diidmadu qofka way xanuujisaa, balse inta badan waxay qofka ka ilaalisaa inuu jid qaldan raaco. 3- Anshax / nidaam joogta ah ayaa had iyo jeer ka xoog badan dhiirrigelin ku meelgaadh ah. 4- Kalinimada ayaa ka wanaagsan saaxiibtinimada beenta ah. 5- Dadku waxay xasuustaan sida aad u dareentay ee dareenkooda ula falgashay, balse ma xasuustaan hadallada aad tidhi. 6- Maskaxdaadu waxay rumaysataa sheekada aad marar badan ku celceliso, sidaas darteed si taxaddar leh u dooro fekerradaada. 7- Isbarbardhiggu waa dilaaga farxadda. 8- Qofkasta oo kuu dhoollacaddeeyaa maaha saaxiibkaa. 9- Horumarka waxa lagu dareemaa raaxo-darro, sabab...