Posts

Ma xanbaarsana shandad keliya, balse wuxuu sida riyooyin dahabka ka culus

Image
  Ma xanbaarsana shandad keliya, balse wuxuu sida riyooyin dahabka ka culus. Halka dadka qaarkood ka cawdaan waxyaabo yaryar, kuwa kale waxa ay u dagaallamayaan inay wuxuun bartaan. Tani maaha saboolnimo, balse waa rejo iyo halgan. Tigxeli ilma kasta o rumaysan in waxbarashadu baddeli karto geeddisocodka noloshiisa. Tani waa qeexidda dhabta ah eek a go’naanta. Waxa aynu xusi 15 cashir oo laga baran karo sawirkan: 1-       Waxa jirta diirad saarid ( Focus) ayna lacagi goynin. 2-     Ha ku qoslin qof kale bilowgiisa. 3-     Sheeko kasta oo wayni waxa ay ku bilaabantaa adayg. 4-     Ma tihid shiide waxa aad tahay caajislow. 5-      Waxbarashadu waa hubka ugu culus, xataa hadddi uu qofku boorso Balaastig ah xanbaarsanyahay. 6-     Sawirku wuxuu muujinayaa sida ay tahay qofku markuu u gaajo qabo inuu waxbarto, ma faakihaysanayo, balse wuxuu leeyahay ujeeddo cad. 7-    ...

12 Xaqiiqo ee ay tahay in qofkastaa aqbalo

Image
  1- Jooji naftaadan aad dadka kale barbardhigayso:  Isbarbardhiggu waa dabin, Baraha bulshada iyo dadka xaasidiinta ahi keliya waxa ay kaa xadayaan farxaddaada iyo meeshii aad ku fooganayd. Safarkaagu waa jaadgooni, keliya naftaada isbarbardhig tagtadeedii iyo hadda, se cid kale ha isbarbardhigin. 2- Maalgelinta naftaadu maaha nacasnimo:  Koritaankaga cidkasta oo kuu dhaw way ka faa’idaysaa. Waxbarashada, tababbarrada, iyo kobcinta xirfadahaagu maaha dayacaad, balse waa u diyaargarawga nolol wanaagsan. 3- Culaysyada shucuureed qofka way burburiyaan in ka badan culaysyada dhaqaalaha:  Culaysyada, werwerka iyo qoomamadu iyagaa ka daran culaysyada dhaqaalaha. Maskaxdaada nadiifi, cafiska iyo isku noqoshada naftu waa waxyaabaha ugu muhiimsan. 4- Fekerku markaad dhimato macne malaha:  Markaad dhimatid qofna xasuusan maayo waxaad ka fekeraysay. Waxyaabaha debadda kaaga imanayaa yayna saamayn dookhaaga iyo doonistaada. 5- Muhiimaddu waa waxa aad hadda haysatid uun: ...

Sideed Xanuunka iyo dhibaatooyinka ku soo waajaha uga dhigi kartaa Shidaal hore kuu wada?

Image
   Qoraalkan laba jeer akhri- waxa laga yaabaa inuu noloshaada baddelee Qofkasta  dhibaatooyinka iyo xanuunku way soo wajahaan, balse inyar ayaa ka faa’idaysata oo aan oggolaan in ay baabbi’iyaan.Waxa aad fahantaa in xanuunku yahay macalinka ugu daacadsan ee nolosha. Dhibaatadu waxa ay kaa khalkhalinaysaa aagaagii raaxada, waxayna soo saaraysaa daciifnimadaada, waxayna kugu qasbaysaa in aad burburtid. Raggu intooda badan way ka dhuuntaan dhibaatooyinka, balse ragga geed adayga ah ayaa xanuunka u baddela tamar. Haddaba, haddii aad dareemaysid niyadjab, dibudhac ama guuldarro qaad tallaabooyinkan: 1-       Xanuunku waa barbilowga awoodda Qofkasta oo meeqaam lihi waxa dhisay duruufo uu ku sigtay inay burburiyaan. Gym-tu keliya ma dhisto murqaha uun, balse sidoo kale waxay yaraysaa xanuunka. Marka aad dhaawacantid ha iswayddiin ‘ Maxaan u dhaawacmay?’ Se iswayddii ‘Maxaan ka baran karaa?’ 2-Cadhada ficil u baddel Waxa aan cabashada joojiyay maalintii ...

10 Xeer qofka u muhiima

Image
    Waxa wanaagsan in qofku markasta la socdo habdhaqankiisa iyo ficilladiisa. Tobankan qodob waa arrimo shakhsiyadda qofka iyo habdhaqankiisa dhisayo oo wanaagsan. 1-       Waxkasta ha ka falcelin- awooddaada keydso. 2-     Dadka u oggoloow inay hadlaan, dhegaysigu wuxuu keenaa awood. 3-     Isdeji marka wax dhacaan, degganaantu waxa ay keentaa xakamayn. 4-     Cidna ha ka baryin inay ku danayso ama jeclaato, rabitaanka dhabta ahi waa mid si dabiiciya u yimaad. 5-      Waqtigaaga tixgeli, ha iska lumin awooddaada qaaliga ah oo ah waqtiga. 6-     Yoolashaadu sir ha kuu ahaadaan. 7-      Cidna ha iska dhaadhicin, waayo qofna kuma danaynayo. 8-     Noloshaada adaa ka masuula ma jiro qof kaaga masuula oo danaynayaa. 9-     Lacag keydso 10-               ...

5 Caado oo aad ku dhisi kartid kalsooni badan

Image
Waxa jira habdhaqanno haddii qofku sameeyo uu helayo kalsooni wanaagsan oo la isku hallayn, habdhaqannaas waxa aan ka xusi karnaa shantan qodob: 1-       Ilaali ballamaha: In aad ballanta ilaalisaa waa arrin muhiim u ah tixgelinta naftaada iyo tixgelinta bulshadaba, ballan oofintu waa u muhiim xidhiidhka labada qof. Sidaas si la mid ah ilaalinta ballantu axa ay keentaa in kalsoonida labada qof badato. 2-     Hadal yar iyo hawl badan: Waa in aad hadalka yaraysaa, waxqabadkana badisaa, taasi waxa ay keentaa in kalsoonida labada qof dhisanto. 3-     Jidhkaaga si maalinle ah u tababbar: In aad jidhkaaga si maalinle ah uga warhaysid oo ilaalisaa waxa ay keenaysaa in kalsooni badan aad dhistid. 4-     Ku dhac oo same waxyaabaha aad ka baqdid: In waxyaabaha aad ka baqdid ee cabsidu kaa hayso wajahdid oo samaysid waxa ay keenaysaa kalsooni xad dhaafa. 5-      Ka fiirso hadalladaada: Waxkasta ha iska odhan,...

4 Talo ee ay tahay in aad iska indhatirtid

Image
  1- Waxyaabaha wanaagsan waxa hela dadka suga: Sugid aan ficil wadan waxba laguma helo, tusaale ahaan qof shaqaale ah ayaa muddo 40 sano ah hal goob ka shaqaynayay, illaa haddana wuu ka shaqeeyaa, oo wuxuu sugayaa isbeddel iyo horumar. Goorma ayuu isbeddel u iman karaa? Waxa suurtagala inuu siduu u sugayo waqtigu ka dhaco. Mid ogsoonoow keliya sugitaan waxba laguma helo, meelna laguma gaadho. 2- Waqtiga ayaa keena soo kabashada iyo bogsashada: Sax maaha, haddii ay dhabtahay Dhakhaatiirtu may jireen. Bogsashadu waxa ay u baahantahay ficil iyo waxqabad. 3- Haddii aad si adag u shaqaysid, waxkasta waad gaadhi: Shaqo adag keliya meel laguma gaadho- haddii aad shaqada adag lagu lammaanayn xariifnimo iyo ilbaxnimo. Hawsha badan waxa ay u baahantahay in caqli, qorshe iyo macquulnimo lagu daro, se hawsha badan kelideed ma keento natiijo wayn. 4- Qalbigaaga ku soco: In aad qalbigaaga la socotid markasta ma aha mid ku badbaadinaysa, taas cagsigeeda markasta ku soco maskaxdaada. Turjumid: Ca...

Asxabigii la La jarjaray/Googooyay!

Image
  Kumannaan dad ah ayaa meel barxad ah iskugu soo baxay oo soo dareeray. Goobtu waa meesha la yidhaahdo Tanciim oo Maka ku agtaalla. Madaxdii iyo mijihii Qureysheed ayaa goob fagaare ah iskugu soo baxay. Sababta la iskugu yimid waa daawashada dilka iyo googoynta lagu fulinayo Khubayb Binu Caddi oo ka mid ahaa Asxaabtii Nebi Muxammad. Kumannaanka qof ee goobtaas joogay waxa ka mid ahaa Saciid Binu Caamir. Geedkii toogashada ayaa la taagay Khubayb. Khubayb, wuxuu codsaday in loo oggolaado inuu tukado laba Ragcadood intaan la toogan ka hor. Hadalkiisii degganaa ayaa laga dhexmaqlayay qaylada carruurta iyo dumarka. Waa loo oggolaaday inuu tukado. Waqtigaas uu tukanayay waxa eegayay Saciid Binu Caamir, oo wuxuu yidhi: “ Wuxuu tukaday laba Ragcadood oo dhammaystiran oo aad u qurxoon.” Khubayb wuxuu fiiriyay madaxdii qoomka oo isaga soo eegaya oo indhahoodii ku soo maqanyahay, markaasuu yidhi: “ Wallaahi haddii aydaan u malaynayn in aan Salaadda u dheeraynayo cabsi aan geerida ka cabsa...